Serangan Panik atau Serangan Jantung

Kecuali Anda tahu faktanya, Anda mungkin salah mengira nyeri dada yang biasanya menyertai serangan panik karena serangan jantung.

Setiap tahun, ribuan orang mengalami nyeri dada, kesulitan bernapas, sakit atau mati rasa di lengan kiri dan kesemutan di seluruh tubuh berakhir di ruang gawat darurat rumah sakit karena mereka percaya mereka mengalami serangan jantung. Biasanya, beberapa tes dijalankan, dan pasien dipulangkan karena sifat serangan yang ia alami adalah panik, panik dapat menyebabkan serangan jantung bukan koroner.

Sangat mudah untuk memahami bagaimana serangan panik dapat dikira sebagai serangan jantung; keduanya memiliki beberapa gejala umum - dengan perbedaan yang halus, tetapi dapat dikenali. Misalnya, nyeri dada akibat serangan jantung terfokus di tengah dada dan terasa remuk, seolah-olah ada beban berat di atas dada. Biasanya persisten, dapat menjalar ke lengan kiri, leher atau punggung dan bertahan lebih lama dari 5 - 10 menit. Korban serangan jantung tidak hiperventilasi (kecuali jika orang itu takut serangan jantung memicu serangan panik), kesemutan yang mereka alami biasanya terbatas pada lengan kiri, dan sering terjadi muntah.

Selama serangan panik, nyeri dada terlokalisasi di atas jantung dan digambarkan sebagai "tajam, dan datang dan pergi. Nyeri biasanya meningkat dengan bernapas masuk dan keluar, dan menekan bagian tengah dada. Serangan panik dapat menyebabkan mual, tetapi muntah jarang terjadi, dan jika kesemutan hadir, seluruh tubuh menggeliat. Hiperventilasi hampir selalu mendahului serangan panik. Menggunakan teknik pernapasan dalam menghilangkan ini dan dikombinasikan dengan latihan relaksasi, gejala serangan panik lainnya menghilang dalam waktu kurang dari 5 menit. Jika lokasi rasa sakit bergerak ke tengah dada, tidak hilang dalam waktu 10 menit, disertai dengan lebih dari satu kejadian muntah atau diare, atau hilang dan kembali beberapa menit kemudian, Anda harus segera mendapatkan perhatian medis.

Serangan panik tidak menyebabkan penyakit jantung, dan beberapa ahli mengatakan bahwa mereka benar-benar mempengaruhi jantung sama seperti cara latihan kardio, dengan menyebabkan pelepasan adrenalin, meningkatkan denyut jantung, dan memperluas pembuluh darah. Pada catatan yang sama, penyakit jantung tidak menyebabkan serangan panik, meskipun seseorang dengan riwayat serangan panik yang sebenarnya memiliki koroner juga dapat panik karena takut memperburuk kerusakan jantung, sekarat atau cacat.

Dengan menggunakan teknik dan latihan yang benar, Anda bisa belajar mengendalikan gejala serangan panik. Saya salah satu dari mereka yang memiliki gangguan kecemasan / panik yang telah mendapat manfaat dari praktik-praktik ini. Mengidentifikasi gejala serangan jantung pada wanita Saya telah belajar untuk mengatasi gejala serangan panik dan membedakannya dari gejala serangan jantung. Dibutuhkan latihan untuk mengendalikan gejala serangan panik, tetapi jika Anda belajar mengenali perbedaan antara tanda-tanda panik dan serangan jantung, dan Anda tahu bahwa apa yang Anda alami hanyalah serangan panik, mereka akan lebih mudah ditangani.